発毛・育毛方法で大事なこと、薄毛対策について

髪にはたんぱく質が必要

栄養の偏った食事を続けると、体に悪影響なのは勿論なこと、髪の健康にも非常によくありません。
髪は「ケラチン」と言うたんぱく質から構成されています。偏食やダイエットが招く栄養不足の状態では、髪に必要なたんぱく質が 十分に摂取できませんので、髪の毛がしだいに細く、そして弱くなってしまいます。
バランスの取れた食生活を送ることで心身共に健康になり、頭皮や髪の毛にも良い状態を保つよう心がけましょう。

髪の毛を大切に

髪の毛というのは、爪と同じ様に肌の角質層が変化して構成されたものです。しかしながら、肌は生きた細胞ですが、 髪の毛は死んだ細胞です。ですから髪の毛をカットしても全く痛くありませんし、そのせいでついついドライヤーやカラーリング、 パーマなど負担をかけてしまいがちです。髪の毛自体には自己修正機能がありませんので、一度負担をかけて髪の毛を痛めてしまうと 自然に治癒することはありません。
なによりも髪に大切なのは、髪の毛を傷めないということです。そしてもし痛めてしまったら、きちんとケアしてあげることが大事なのです。

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