発毛を阻害する要因について：発毛・育毛方法で大事なこと、薄毛対策について

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発毛を阻害する要因について

育毛、発毛を阻害する要因としては、タバコ、酒、紫外線などが考えられます。
タバコは「百害あって一利なし」などとよく表現されるように、人間の体にとって何も良い事はありません。お酒も適量ならば体に良いのでしょうが、過度な摂取はやはり体にとってよくありませんよね。育毛、発毛にとって悪影響なものについて考えてみましょう。

タバコの要因

タバコを吸うと、体内の血行が悪くなってしまいます。これはタバコの主成分であるニコチンに血管を収縮させる作用があるからです。
血行が悪くなれば当然頭皮の血液循環も悪くなって、その結果体の中で栄養が遅く届く髪には、ほとんど栄養が行き渡らなくなってしまいます。
また、一酸化炭素が血液に含まれるヘモグロビンと結合して酸素運搬能力が低下します。
栄養、酸素の供給が低下すると髪の毛の寿命は短くなって、成長速度も遅くなってしまうでしょう。

お酒、紫外線にも注意

お酒を飲みすぎてしまい肝臓に負担がかかると、タンパク質が作られなくなります。
タンパク質は髪の毛の主成分なので、育毛に必要な栄養が不足してしまうわけです。肝臓はアルコールを分解してくれますが人によってその能力は様々です。週に２日は休肝日を設定し、肝臓を休めるように心掛けましょう。

また、紫外線は頭皮に必要な皮脂を酸化させてしまいます。皮脂が酸化すると過酸化物質となって毛根における細胞を死滅させるので脱毛を誘発します。
そして、髪の主成分であるタンパク質を破壊し、キューティクルを痛めます。キューティクルが痛むと水分が奪われてしまいパサついた髪となります。
紫外線が強い日は、帽子で直接紫外線を浴びない様に心がけたほうがいいですね。