正しい洗髪の仕方について：発毛・育毛方法で大事なこと、薄毛対策について

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正しい洗髪の仕方について

発毛・育毛に取り組む人にとって、洗髪（シャンプー）の仕方は非常に重要です。
正しい洗髪方法を覚え、健康な頭皮、髪を維持するようにしましょう。
まず、洗髪で大切な事は、洗い過ぎで必要な皮脂まで取り除かないことと、シャンプー剤を頭皮に残さないことです。
必要な皮脂を取り除いてしまうと今度は補おうと過剰に皮脂を分泌してしまいます。
それから、すすぎが足りずにシャンプー剤の成分が髪の毛や頭皮に残ってしまうと、頭皮の炎症を発症する場合があります。
この２点は、洗髪を行ううえでとても大切なポイントですので、ぜひ覚えておきましょう。

洗髪方法について

洗髪方法について、詳しく説明していきたいと思います。正しいシャンプーの方法を身につけて、毎日の髪のお手入れに取り入れましょう。

１．まずシャンプーする前に、髪のもつれをブラッシングで軽くほどきます。
２．そしてお湯で、すすぎ洗いを行います。適温は３８℃前後のお湯です。３．シャンプー剤を髪につける前に、手に取って泡立てます。５００円玉程度のシャンプーに少々の水分（お湯）を加えましょう。
４．泡立てたシャンプー剤を頭に付けて髪と頭皮になじませます。そして、頭皮全体を指の腹で揉みほぐす様にやさしく洗っていきます。毛穴の汚れを落とす為には髪の根元に指を入れて小刻みにマッサージします。
５．髪の毛や頭皮のシャンプー剤を洗い流していきます。育毛シャンプーといっても頭皮に残ってしまうと炎症の原因になりかねません。しっかりすすぎましょう。出来ればぬるま湯で３分はすすぎたいですね。
６．髪をこすらないよう気をつけながら、乾いたタオルで水分を取り除きます。

大切な頭髪をいたわり、日々丁寧なケアを心がけたいですね。